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Come risalire dopo un’abbuffata

15 Maggio 2020

È più forte di me Tutti sappiamo cos’è un’abbuffata, per noia, fame o nervosismo, si…

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🌟 ANNUNCIO SPECIALE! 🌟 Il Calendario dell' 🌟 ANNUNCIO SPECIALE! 🌟 Il Calendario dell'Avvento, dell'Amore e dell'Incoraggiamento sta per iniziare! Cari amici e amiche, da oggi partiremo insieme in un viaggio straordinario attraverso il Calendario dell'Avvento che ho pensato per tutti noi! Oggi segna l'inizio di un mese pieno di amore, incoraggiamento e spunti per rendere ogni giorno speciale. COSA ASPETTARSI: Incoraggiamento quotidiano: Ogni giorno riceverai attraverso il mio post un messaggio motivante per iniziare la giornata con positività. Spunti di riflessione: Condividerò pensieri che ti faranno riflettere sulla bellezza di questo periodo. Giochi e sorprese: Parteciperai a divertenti attività e, alla fine, ci sarà una sorpresa speciale per tutti voi! 🤝 COME PARTECIPARE: Segui la pagina per non perderti nessun giorno del Calendario dell'Avvento. Commenta e condividi le tue riflessioni sotto ogni post per diffondere amore e connessione. IL GRANDE REGALO FINALE: Alla fine di questo meraviglioso viaggio, avrete l'opportunità unica di ricevere un regalo speciale. Restate sintonizzati per scoprire di cosa si tratta! 💬 HASHTAG UFFICIALE DI OGGI #avvento Siete pronti per un dicembre pieno di amore, ispirazione e connessione? Invitate amici e famiglia a partecipare! Questo è il nostro "Giorno Zero" e non vediamo l'ora di condividere questo straordinario mese con tutti voi. 💕🌟 #Avvento #Amore #Incoraggiamento #DicembreSpeciale #CalendarioDellAvvento
Tutte le donne con cui ho parlato in questi anni m Tutte le donne con cui ho parlato in questi anni mi hanno espresso le loro strategie volte a porsi autonomamente dei vincoli per non usare il cibo come anestetico, sfogo compenso, amico- nemico. Ad un certo punto ho iniziato ad annotarle. Ripropongo le strategie che apprendo dalle donne che si affidano a me per offrire suggerimenti ad altre donne. Faccio a te la stessa domanda: “Che tipo di vincoli, o barriere, metti in atto per rendere più “difficile” l’accesso a tutte quelle cose (cibo, in questo caso, potrebbe essere tranquillamente alcol, droga, sesso, shopping, social aggiungi tu il resto) a cui ti rivolgi quando sei sotto stress, annoiata,stanca, triste, delusa, arrabbiata, e anche felice?” Nella mia vita, mi è persino capitato di impiegare l’autolesionismo per gestire problemi di consumo compulsivo. Ovvio che non è una strategia sicura, e tanto più non lo era per me ti soffrivo di una dipendenza da cibo da più di trent’anni. Era solo un auto inganno. L’autolimitazione, (porsi autonomamente dei vincoli), posso dire di classificarla in tre grandi categorie e anche di questo ne parleremo domani nella Masterclass gratuita delle ore 16:00. Sei ancora in tempo per partecipare…. scrivimi in privato se ti vergogni di scrivere sotto al post che desideri partecipare e riprendere in mano le vedi della tua vita. Ricorda che non sei da sola Imma❤️🦋⛺️
Nelle ultime settimane ho avuto il privilegio di p Nelle ultime settimane ho avuto il privilegio di parlare con molte persone tramite incontri Zoom, messaggi e email. Un denominatore comune che ho riscontrato è la consapevolezza della necessità di un cambiamento. È il desiderio di migliorarsi, di intraprendere un percorso di crescita personale, ma spesso ciò si traduce in un immobilismo, un'incapacità di compiere il primo passo concreto. Come affermava Anthony De Mello, "la gente non vuole veramente guarire, vuole solo aggiustare i propri giocattoli rotti, perché guarire sarebbe troppo doloroso." Queste parole possono sembrare forti, ma riflettono una realtà che molti di noi possono comprendere. Mi rivolgo a coloro che desiderano cambiare ma si trovano intrappolati nella procrastinazione. Scrivo questo post con l'obiettivo di motivarti. Se stai leggendo questo messaggio, spero che non rimandi a domani l'opportunità di prendere le redini della tua vita. È facile desiderare un cambiamento, sapere la direzione da prendere, chiedere aiuto, ma poi fermarsi prima di compiere il passo cruciale. Ti invito a riflettere su quanto hai appena letto. Se riconosci il desiderio di cambiamento in te, non aspettare ulteriormente. Oggi è il giorno in cui puoi iniziare a plasmare il tuo futuro. Dopo aver ascoltato la tua storia, posso dirti se posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. La chiave è rompere il ciclo della procrastinazione. Non aspettare che tutto sia perfetto, perché non lo sarà mai. Non aspettare l'entusiasmo costante, perché ci saranno giorni difficili. Sii il professionista della tua vita, non il dilettante. Prendi l'iniziativa, fai quel passo, e scoprirai che la consistenza è la chiave per ottenere risultati duraturi. Ti sfido ora con una domanda: cosa ti trattiene dal compiere il primo passo verso il cambiamento? E, ancor più importante, cosa stai aspettando? Sono qui per aiutarti. Se desideri davvero un cambiamento, parliamone. Non rimandare, la tua vita merita di essere vissuta al massimo delle tue potenzialità. Contattami ora e iniziamo questo viaggio insieme Ricorda che non sei da sola Immacolata #cambiamento #antonydemello #procastinazione #stiledivita #coraggio #mentore #immaventurofeliceme
Oggi voglio condividere con voi un momento straord Oggi voglio condividere con voi un momento straordinario che simboleggia la mia libertà mentale conquistata dopo 25 anni di lotta contro disturbi alimentari. I miei genitori sono venuti a trovarmi in Svizzera, e la gioia di poter uscire a pranzo con loro è indescrivibile. Abbiamo scelto il Ristorante Beaurivage, dove Alessandro, mio figlio, lavora. La sensazione di trovarmi in un ambiente così familiare, come se fossimo in Italia, è stata emozionante. L'accoglienza calda, le chiacchiere spensierate con mamma, papà e la mia amica Daniela, tutto contribuiva a creare un'atmosfera di serenità. Il cibo, preparato con maestria, ha reso il pranzo un'esperienza divina. L'agnello, così tenero da sciogliersi in bocca come burro, ha rappresentato la liberazione da ogni timore legato al cibo. Dividere un tiramisù in quattro non è stato motivato dalla paura di ingrassare, ma dalla gioia di condividere senza ansie. Il momento più toccante è stato guardarmi allo specchio dopo tanto tempo e vedere una donna di 44 anni che brillava di libertà interiore. La consapevolezza che il cibo è diventato un alleato anziché un nemico ha trasformato il mio rapporto con il corpo. Oggi, vi invito a riflettere sulla vostra definizione di libertà mentale. Cosa significherebbe per voi vivere senza i vincoli dei disturbi alimentari? Come cambierebbe la vostra percezione del cibo e del vostro corpo? Condividete le vostre riflessioni e esperienze, perché la libertà mentale è un tesoro che va celebrato e condiviso. La libertà di essere se stessi, di vivere il proprio corpo e trattare il cibo come un alleato è un dono prezioso. Che valore attribuite a questa libertà nella vostra vita? ✨ #libertàmentale #gioia #dca #dcarecovery #convivialità #ciboamico
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